生活習慣病は不規則な生活が原因

生活習慣病は不規則な生活が原因

生活習慣病は、運動不足や乱れた食生活などの不規則な生活が原因です。
それを逆に言うとある程度病気を予防するためには規則正しい生活すればどうにかなるとも言えます。
症状としては、骨粗しょう症、歯周病、アルコール性肝障害、高尿酸血症、がん、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、糖尿病、高脂血症、高血圧などがあります。ただし、生活習慣病は後天的な外的要因による症例のみに該当するものなので、各循環器疾病や高脂血症などは除外されます。
生活習慣病については厚生労働省が定義している身体疾患の総称で、具体的には食生活、運動、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣によって発症し、進行にも影響を及ぼされる疾患であると言われています。
特に見た目としてはっきりわかる原因が肥満によるものです。
肥満は万病のもととも言われて来ました。健康上でも問題である事は昔から明らかであったし太っている人ほど高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病になりやすいことは間違いありません。
ただし健康上の問題が起こりやすいの同じ肥満でも皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満では、圧倒的に内臓脂肪型の肥満です。
内臓脂肪型の肥満は生活習慣によるものがほとんどですので生活習慣を改善すれば肥満を解消することができます。
定期的に健康診断を受けないと、生活習慣病の多くは自分でも知らず知らずのうちに少しずつ悪化することもあります。早期発見をすることが望ましいので時々は人間ドックなり健康チェックをかかさないようにしましょう。